Langsing selalu identik dengan kecantikan. Karenanya demi mendapatkan tubuh langsing, wanita tidak segan melakukan berbagai cara. Berbagai ragam diet pun dilakukan, mulai dari meminum suplemen pelebur lemak, obat penghancur lemak, pil penurun nafsu makan sampai gangguan psikologis yang terjadi pada para wanita yang sangat menginginkan tubuh langsing, akibatnya tubuh menjadi ‘tersiksa’ dan metabolisme tubuh pun menurun, bahkan efek fatal seperti masuk rumah sakit pun bisa saja terjadi.
Namun kini ada cara baru untuk menurunkan berat badan. Ingin langsing namun menyenangkan? Coba saja lima magic rules dari pendiri Hypnolangsing, Juli Triharto berikut ini :
1. Makanlah ketika lapar
2. Makan apa yang Anda inginkan
3. Makan secara sadar
4. Menghentikan makan saat perut terasa netral
5. Meningkatkan jumlah langkah kaki setiap hari.
Ah masa segampang ini? Pasti itu yang ada di benak Anda. “Lima magic rules tersebut jika dilakukan secara konsisten akan mengubah mindset Anda soal makanan dan tubuhpun akan melangsing,” kata Juli pakar Hypnolangsing.
Makan ketika lapar, menurut penulis buku 'the secret of slimming Hypnolangsing' adalah sebuah keharusan. “Lapar yang dimaksud adalah lapar fisik, bukan lapar psikis alias lapar mata.”
Sementara memakan apa yang diinginakan, menurut Juli agar kita tidak jadi lapar mata. “Jika kita pergi ke restoran, pasti ada makanan yang memang kita inginkan. Jadi jangan memesan apa yang tidak kita inginkan. Jika harus menanti makanan yang diinginkan ya jangan makan-makanan yang lain dong,” katanya.
Mengenai makan secara sadar dan berhenti disaat netral inilah penjelasan Juli. “Makan secara sadar adalah saat kita dengan sadar memasukkan makanan apapun ke dalam mulut kita. Selama ini kita kan suka ngga sadar dengan makanan apa yang akan dimasukkan ke mulut kita. Selain itu dengan makan secara sadar, kita bisa berhenti saat netral,” tambahnya.
Kondisi netral adalah kondisi dimana perut sudah terisi dan merasa nyaman. “Netral itu dua level di bawah kenyang. 10 menit setelah netral, lambung akan menjadi nyaman dan kenyang,” ujarnya.
Jika ini sudah bisa dilakukan, terang Juli, maka tubuh akan melangsing dengan sendirinya. “Mengubah mindset itu yang paling penting,” tegasnya.
Menurut Juli dikutip dari beberapa tweetnya, "melangsing adalah persoalan mengubah kebiasaan, bukan tergantung diet/pil/jarum"
artinya hypnolangsing menekankan penurunan berat badan menjadi ideal dari hanya melalui hal sederhana yaitu dengan memprogram ulang pikiran bawah sadar mengenai kegiatan makan yang selama ini kita lakukan. Kebiasaan makan yang dihubungkan dengan tradisi, mood, ajakan secara emosional, sugesti dari lingkungan sekitar adalah beberapa faktor yang seringkali membuat orang makan dengan 'tidak sadar'.
Dikutip dari tweet Juli pada tanggal 4 oktober 2011 " Manusia sudah sejak kecil terlatih meningkatkan keinginan perasaan nyaman dengan makan" artinya seringkali kita makan hanya karena dorongan emosi, seperti ngemil dikala badmood, tidak enak jika tidak makan popcorn/cemilan saat bersenda gurau atau menonton film. Ini adalah salah satu sugesti yang bisa meningkatkan kegiatan makan tanpa sadar atau makan padahal perut tidak lapar.
Maka sedikit ringkasan bagi teman-teman yang selama ini bingung cara melangsing tak usah sulit mencari cara cepat, hypnolangsing tidak menekankan cara cepat untuk langsing, namun ini adalah cara sederhana, sehat dan nyaman untuk melangsing.
bayangkan anda sedang melakukan proses melangsing namun masih mendengar sugesti menyenangkan 'makanlah apa yang anda mau, dan makanlah ketika lapar' ;)
Jika anda ingin semakin banyak tahu tentang hypnolangsing, silahkan beli bukunya dengan harga terjangkau dan hasil yang luar biasa. Follow beliau melalui twitter @julitriharto dan dapatkan manfaat melangsing dengan cara positif sekarang juga!
sumber : http://www.waspada.co.id/index.php?option=com_content&view=article&id=191326:langsing-dengan-5-magic-rules-hypnolangsing&catid=54:gaya-hidup&Itemid=84 (dengat sedikit editan)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar