Cara Mudah Menjaga Mata Sehat dan Cantik
Agar mata selalu sehat dan bening, Anda harus cukup mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran segar. Cukup mengkonsumsi vitamin, mineral, dan antioksidan. Selain itu, jangan memaksa mata bekerja terlalu keras. Karena mata juga bisa capai dan kelelahan mata ini membuat mata jadi merah, pelupuk mata bengkak, mata berair, dan Nampak kuyu.
Jika Anda sudah lama membaca atau menulis, atau bekerja dengan computer sebaiknya berisitirahatlah sejenak. Mungkin tiap satu – dua jam beristirahat 10 menit. Cara mengistirahatkan mata antara lain dengan berbaring, mata tertutup, dan dikompres dengan air dingin atau es. Dengan demikian kelopak mata yang membengkak akan mereda dengan cepat, dan sclera akan memutih kembali.
Bisa juga dilakukan modifikasinya, dengan memakai teh tawar yang telah didinginkan untuk mengompres kedua mata ini. Namun hati-hati, teh jangan terlalu hitam, karena justru membuat kulit sekitar mata malah jadi lebih gelap. Selain itu, sebaiknya dijaga agar tidak sampai masuk mata. The merupakan iritan yang kuat dan bisa menyebabkan mata merah. Namun, kelebihannya adalah hasilnya bagus pada kulit mata karena kulit menjadi lebih kencang. Selamat mencoba!
sumber : http://gaia-magazine.com/mempercantik-mata-melalui-akupunktur.html (dengan editan seperlunya)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar